Le rhume.
Le rhume est une infection virale bénigne des voies respiratoires hautes. Il guérit seul, en sept à dix jours. Aucun médicament ne le raccourcit. Le bon traitement consiste à soulager les symptômes, attendre, et reconnaître les rares signes qui doivent faire consulter.
- Durée
- 7 à 10 jours en moyenne, jusqu'à 14 jours pour la toux résiduelle.
- Cause
- Plus de 200 virus, principalement les rhinovirus. Les antibiotiques sont inutiles.
- Contagion
- De la veille des premiers symptômes jusqu'à environ 5 à 7 jours après leur apparition.
- Consulter si
- Fièvre > 38,5 °C plus de 3 jours, gêne respiratoire, douleur intense, ou symptômes qui s'aggravent après 5 jours.
Ce site rassemble ce que la médecine actuelle considère comme établi sur le rhume : ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas, ce qui peut être dangereux. Chaque page va à l'essentiel et renvoie aux autorités sanitaires pour les sujets sensibles.
À savoir : depuis le 11 décembre 2024, les décongestionnants oraux à base de pseudoéphédrine ne sont plus délivrés que sur ordonnance : l'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) juge leurs risques cardiovasculaires et neurologiques, rares mais graves, disproportionnés pour un rhume. En savoir plus.
L'essentiel
- Symptômes du rhumeOrdre d'apparition typique, ce qui est normal, ce qui ne l'est pas.→
- Combien de temps dure un rhumeÉvolution jour par jour et durée des symptômes résiduels.→
- Causes et virus du rhumeRhinovirus, coronavirus saisonniers, et pourquoi on en attrape autant.→
- Contagion : combien de temps est-on contagieuxModes de transmission et durée de la contagiosité.→
- Incubation du rhumeDélai entre le contact et les premiers symptômes.→
- Rhume, rhinopharyngite, coryza : le vocabulaireLes termes médicaux expliqués simplement.→
Distinguer le rhume d'autre chose
- Rhume ou grippeLes différences cliniques, et pourquoi elles comptent.→
- Rhume ou Covid-19Symptômes communs, signes qui orientent, quand se tester.→
- Rhume ou allergieDémangeaisons, durée, saisonnalité : ce qui sépare les deux.→
- Rhume ou sinusiteQuand un rhume se complique en sinusite, et comment le repérer.→
Soigner le rhume
- Comment soigner un rhumeLes seules mesures dont l'efficacité est démontrée.→
- Médicaments contre le rhumeCe qui aide vraiment, ce qui est inutile, ce qui peut nuire.→
- Décongestionnants : précautionsRisques de la pseudoéphédrine et alternatives plus sûres.→
- Paracétamol et rhumeQuand l'utiliser, à quelle dose, ce qu'il ne soigne pas.→
- Lavage de nez au sérum physiologiqueGeste simple, efficacité documentée, indications.→
- Inhalations à la vapeurUtilité réelle, précautions, risques de brûlure.→
- Tisanes et boissons chaudesHydratation, effet apaisant, ce qu'il faut en attendre.→
- Miel et rhumeUne efficacité documentée sur la toux nocturne — sauf chez le nourrisson.→
- Vitamine C et zincCe que disent les études, et où s'arrête le bénéfice.→
- Huiles essentiellesPrécautions, contre-indications chez l'enfant et la femme enceinte.→
- Remèdes naturels et de grand-mèreCe qui a un fondement, ce qui n'en a pas.→
Symptômes spécifiques
- Nez bouchéMécanisme, gestes utiles, ce qu'il faut éviter.→
- Nez qui coule (rhinorrhée)Pourquoi ça coule, et pourquoi la couleur change.→
- Mal de gorgeOrigine virale habituelle, et signes d'angine bactérienne.→
- Toux liée au rhumeToux sèche, toux grasse, et la toux qui traîne.→
- Maux de têteCéphalées du rhume vs maux de tête de sinusite.→
- Fièvre et rhumeNiveau de fièvre attendu, seuils d'alerte.→
- Fatigue et rhumeDurée normale, quand elle doit alerter.→
- Oreilles bouchéesTrompe d'Eustache, otite : que faire, quand consulter.→
- Toux qui persiste après un rhumeJusqu'à 3 à 8 semaines ; coqueluche et signes d'alerte.→
- Bouton de fièvre, lèvres gercéesLa peau des lèvres et du nez après un rhume.→
Profils particuliers
- Rhume du bébéAvant 3 mois : règles strictes. Lavage de nez, signes d'alerte.→
- Rhume de l'enfantSix à huit rhumes par an est normal. Ce qui ne l'est pas.→
- Rhume pendant la grossesseMédicaments autorisés, déconseillés, gestes prioritaires.→
- Rhume chez la personne âgéePourquoi la vigilance doit être plus haute.→